Jak ograniczyć cukier – 12 rad na nowy rok

Zrzucenie wagi, zmiana stylu życia, mniej cukru – to jedne z najpopularniejszych postanowień noworocznych. Niestety równie często niedotrzymywane. W 2016 roku zmień taktykę – zamiast gołosłownych postanowień, postaw na konkrety. Stewiarnia zdradza 12 praktycznych rad, jak ograniczyć cukier w codziennej diecie. Czytaj więcej… etykiet! W 2016 niech to będzie twoja … czytaj dalej

Dietetyczne przekąski na każdą okazję

Chrupki, ciastka, ciasteczka, wafelki, orzeszki, herbatniki … Co je łączy? Wszystkie nazywa się przekąskami – lubimy je podjadać między posiłkami, a często niestety mogą być a to bardzo zdradliwe. Jednak jest na to dobra rada – nie trzeba się wyrzekać jedzenia, ale zacząć jeść bardziej dietetyczne przekąski. Poznaj ciekawe połączenia … czytaj dalej

Olej z wiesiołka – złoty eliksir młodości

Każdy z nas chciałby na długie lata zachować piękny, zdrowy i młody wygląd. Nasza skóra odzwierciedla nie tylko mijający czas, ale również stan zdrowia organizmu, a nawet kondycję psychiczną. Zmiana trybu życia, dostarczenie organizmowi odpowiedniej ilości wody oraz witamin zawartych w warzywach i owocach, to tylko niektóre sposoby na zachowanie … czytaj dalej

Mądre odchudzanie metodą na piękną sylwetkę!

Mądre odchudzanie – to stwierdzenie rzadko używane i pamiętane podczas stosowania diet i szukania cudownych sposobów na zrzucenie w szybki sposób zbędnych kilogramów. Na ogół szukamy diet, które pozwalają nam schudnąć w sposób szybki i spektakularny. Próbujemy kolejnych metod, ale efekty, jeśli w ogóle są, to tylko chwilowe. Gdzie tkwi … czytaj dalej

Miód manuka – cudowne właściwości prosto z Nowej Zelandii

O właściwościach miodu samego w sobie nikogo nie trzeba przekonywać. Stosowany jest na wszelkie przeziębienia i grypy, przede wszystkim łączony z herbatą oraz cytryną. W kosmetykach także zyskał niejedno zastosowanie. Ale jest taki miód, który posiada wyjątkową moc – miód manuka. Poznaj jego wyjątkowe zastosowanie i przekonaj się, że natura … czytaj dalej